Mais um final de ano chegou... Um período que nos leva a refletir sobre o ano que passa e nos faz pensar em novas conquistas para o próximo ano. Então, escreva seus objetivos e planos, pois quando você os coloca no papel, eles podem ficar mais fortes em sua mente. Quando os objetivos são formulados de forma clara, a motivação aumenta, e isso pode dar um significado diferente para o trabalho do dia a dia.
Se programar para vencer significa clarificar seus objetivos para que você possa se imaginar atingindo aquilo que almeja. Em 2013, você pode renovar seus sonhos, buscar atingir novos patamares em sua vida pessoal e profissional, ou dar continuidade e terminar coisas que começou em 2012.
Algumas dicas práticas para o ano de 2013:
1º - Defina O QUE VOCÊ QUER em cada área de sua vida.
Escolha as áreas mais importantes de sua vida: p
rofissional, financeira, saúde, familiar e outras, e determine o que você quer. Evite usar a forma negativa para formular seus objetivos. Por exemplo: se o seu objetivo é no aspecto físico, e você pretende emagrecer, então não diga que não quer engordar, pense e escreva, quero ter X quilos. Escolher o que não quer faz o cérebro focar em condições adversas, ou seja, você acaba concentrando naquilo que não é de seu interesse. Preste muita atenção quando fizer a escolha de seu objetivo. Nada de criar objetivos falsos do tipo: “quando o fulano fizer a parte dele vou conseguir”.
2º - Crie o filme da conquista de seus objetivos
Imagine que você tenha que montar um quebra-cabeça. Você começa a encaixar as peças para ver onde vai chegar, ou você olha primeiro o modelo da imagem que será montada com o encaixe das peças? Visualizar a conquista dos objetivos significa ver a vitória para depois encaixar as peças que vão te levar até lá. Crie um quadro mental da realização de seus objetivos, com sensações e imagens da conquista. Pode parecer estranho, mas a Neurociência vem demonstrando que os grandes vencedores criam primeiro o filme da conquista e depois agem com mais motivação na direção daquilo que foi projetado.
3º - Planeje seus objetivos e metas
Fazer um planejamento pessoal vai ajudar você a usar o tempo da melhor forma possível para conquistar aquilo que é importante. Siga as instruções a seguir:
A) Especifique o seu objetivo
O objetivo precisa ser datado. Determine um prazo para conseguir atingir seu alvo. Na virada de ano, as pessoas dizem que no ano-novo vão fazer isso, ou aquilo, mas para o cérebro focar e criar as condições necessárias, é fundamental ter um alvo bem específico.
B) Faça um plano de ação, ou plano de metas
Estipule metas para cada objetivo escolhido. Determine o que vai fazer para conquistar o objetivo (liste as ações) e quando vai fazer (tempo realista e viável). Determine o início e o fim das ações/metas.
"Não espere o dia de amanhã para começar a fazer algo que contribua para a conquista dos seus maiores objetivos. Faça agora o que você pode, use agora o que tem, comece agora onde estiver. Então, vamos lá, reserve um tempo e sem pressa programe suas vitórias de 2013 para iniciar o ano com boas expectativas."
